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關(guān)于生活中打呼嚕怎么預(yù)防

患者:女,40歲

病情描述:
關(guān)于生活中打呼嚕怎么預(yù)防
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
現(xiàn)在,很多人都會(huì)打呼嚕,長(zhǎng)期打呼嚕對(duì)人體的危害很大。所以我們要做好對(duì)打呼嚕的預(yù)防,下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施:
1、增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。這是最有效的打呼嚕的預(yù)防方法。
2、避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤?a href="http://m.international-tax-support.com/k/3vl31g4qkrc7w3k.html" target="_blank">呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
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