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頸椎病最好的鍛煉方法有哪些

患者:男,36歲

病情描述:
頸椎病最好的鍛煉方法有哪些
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
頸椎病是現(xiàn)代人很懼怕但是又很常見(jiàn)的疾病。因?yàn)楝F(xiàn)在的工作大多數(shù)都需要長(zhǎng)時(shí)間的在電腦面前,加上我們使用手機(jī)的時(shí)間也比較多。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),就很容易導(dǎo)致頸椎病。我們?cè)谄綍r(shí)可以通過(guò)頸肩部鍛煉、頭頸鍛煉、仰頭觀天、轉(zhuǎn)身回望等姿勢(shì),緩解頸椎病帶來(lái)的疼痛。
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