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頸椎病最好的鍛煉方法有哪些

患者:男,36歲

病情描述:
頸椎病最好的鍛煉方法有哪些
共1個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
頸椎病是現(xiàn)代人很懼怕但是又很常見的疾病。因為現(xiàn)在的工作大多數(shù)都需要長時間的在電腦面前,加上我們使用手機的時間也比較多。長時間保持一個姿勢,就很容易導致頸椎病。我們在平時可以通過頸肩部鍛煉、頭頸鍛煉、仰頭觀天、轉(zhuǎn)身回望等姿勢,緩解頸椎病帶來的疼痛。
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