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身上因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)酸痛如何調(diào)理

患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-11-09 13:49

病情描述:
身上因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)酸痛如何調(diào)理
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王瑒 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
一般是通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)之后才會(huì)產(chǎn)生的癥狀。建議及時(shí)通過(guò)休息等調(diào)節(jié)身體，充分保證睡眠，不要太過(guò)勞累。對(duì)于膝蓋腫痛可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)按摩，效果會(huì)比較明顯要多補(bǔ)充蛋蛋白質(zhì)和維生素等。建議多食用水果，瘦肉和蔬菜，適當(dāng)增加一些主食。不要太過(guò)盲目的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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