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長(zhǎng)期失眠癥狀有哪些呢?

患者:女,23歲

病情描述:
長(zhǎng)期失眠癥狀有哪些呢?
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陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)期失眠主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力,輕者入睡困難,或寐而不酣,時(shí)寐時(shí)醒,或醒后不能再寐,重則徹夜不寐。眾所周知,睡眠是人們每日必須進(jìn)行的生理過(guò)程,它占人生1/3的時(shí)間。通過(guò)睡眠可以恢復(fù)體力和腦力。但是隨著社會(huì)發(fā)展,人們生活習(xí)慣的不斷變化,睡眠障礙疾病日益增多長(zhǎng)期失眠容易造成心血管機(jī)能、精神神經(jīng)障礙癥狀,面部皮膚潮紅、不明原因的發(fā)熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺(jué)異常、性欲減退、月經(jīng)紊亂,更年期綜合癥,皮膚變差等。失眠患者要養(yǎng)成睡前停止思考的習(xí)慣。睡覺(jué)之前,聽(tīng)聽(tīng)曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的音樂(lè),或者學(xué)會(huì)傾聽(tīng)大自然的聲音,如:雨聲、蟲(chóng)鳴等等。傾聽(tīng)大自然的方法開(kāi)始做起來(lái)會(huì)有些困難,不過(guò)只要堅(jiān)持下去就能學(xué)會(huì)。
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