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腰椎曲度變直治療方法有哪些

患者:女,29歲 提問(wèn)于2020-11-06 17:27

病情描述:
腰椎曲度變直治療方法有哪些
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
腰椎生理曲度變直平時(shí)需要減少久坐及彎腰不良姿勢(shì)等,可以睡硬平板床,腰部墊一個(gè)薄的硬枕,保持腰椎正常的生理彎曲弧度,同時(shí)需要加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉,比如飛燕點(diǎn)水及臀橋等動(dòng)作,增加腰部的肌肉力量,多參加戶外鍛煉,比如游泳,都可以改善腰椎弧度,同時(shí)可以減少腰痛的發(fā)生。
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