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腰椎盤突出的鍛煉

患者:男,25歲

病情描述:
腰椎盤突出的鍛煉
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出的病人應(yīng)盡量避免劇烈運動。尤其是重體力勞動。可以進行打太極拳、慢跑、游泳等進行一些有氧運動。還有一些鍛煉方法:頭和四肢觸地,腹部像弓一樣的上弓,這樣有利于椎間盤的復(fù)位,以減輕椎間盤對脊髓的壓迫,可達到緩解的癥狀的目的,
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