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治便秘有什么方法

患者:男,24歲

病情描述:
治便秘有什么方法
共1個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘可以平時多吃蔬菜水果,比如白菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、獼猴桃等等,也可以吃點(diǎn)粗糧,包括燕麥、小米、紅豆、綠豆等食物,多喝水,促進(jìn)腸胃的蠕動,飯后要適當(dāng)鍛煉,幫助消化,養(yǎng)成每日按時排便的習(xí)慣。
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