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易疲勞呢是什么原因

患者:女,31歲

病情描述:
易疲勞呢是什么原因
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
目前你的學(xué)習(xí)壓力很大,每天都是在學(xué)習(xí),大腦得不到有效的休息,所以就會(huì)容易感到疲勞。學(xué)習(xí)一小時(shí)就要適當(dāng)休息一會(huì),讓大腦得到有效的放松。平時(shí)也不要熬夜太晚,要保證七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。每天盡量抽出一些時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,對(duì)緩解疲勞也是有幫助的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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