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吃蘋果和酸奶可以減肥嗎

患者:女,38歲

病情描述:
吃蘋果和酸奶可以減肥嗎
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
當(dāng)然是可以起到減肥的作用的,可以做成沙拉,也是一道不錯的美食,但是要少吃一些,另外也可以多吃一些低能量的水果和蔬菜,千萬不要吃一些小零食,高熱量的食物,這樣會形成脂肪的堆積,而且在吃完飯后要進(jìn)行適量的運(yùn)動,這樣會促進(jìn)腸道的吸收或消化,對減肥有幫助。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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