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老人高血壓如何飲食

患者:男,79歲

病情描述:
老人高血壓如何飲食
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢(xún)科
老年人有高血壓可以吃芹菜或者是喝點(diǎn)芹菜汁,對(duì)于降低血壓,平時(shí)要控制飲食,每天的食鹽量不要超過(guò)三克,過(guò)于油膩的食物不要吃,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝溫開(kāi)水,促進(jìn)代謝,不要喝酒,不要喝濃茶和咖啡,以免引起血壓增高,平時(shí)要注意不要過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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