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神經(jīng)衰弱的精神困擾解決方法有哪些

患者:男,27歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱的精神困擾解決方法有哪些
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的精神困擾,那么可能就會導致經(jīng)常乏力,無精打采,精神頹靡的狀態(tài),對人們的生活質(zhì)量有非常大的干擾。那么面對這樣的情況,可以選擇多種運動,每天都要有足夠的運動時間,讓自己的精神變得更加活躍,另外也要注意有充足的睡眠,如果經(jīng)常缺乏睡眠,精神當然就很難恢復。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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