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晚上頭疼睡不著什么引起的

患者:男,21歲

病情描述:
晚上頭疼睡不著什么引起的
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你說的,你的頭疼可能是因為你精神壓力過大引起的。平時要注意放下焦慮和緊張的情緒;合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜;在睡覺前不喝濃茶、咖啡、酒,可以喝一杯牛奶;盡量不要亂想,這樣可以讓腦神經(jīng)系統(tǒng)得到休息。另外要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,分散注意力。
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