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我想怎樣減肥吃什么能怎樣減肥

患者:女,36歲

病情描述:
我想怎樣減肥吃什么能怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果類(lèi)的食物,對(duì)于減肥有一定的幫助作用,因?yàn)槔锩婧械睦w維素比較多,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),將身體里面的毒素排除在體外,但是在這期間對(duì)于油膩性的食物以及含糖分比較高的食物,要禁止攝入,對(duì)于減肥會(huì)造成不利的影響,平時(shí)還要注意堅(jiān)持每天鍛煉身體。
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