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一天吃幾個(gè)雞蛋好

患者:男,29歲

病情描述:
一天吃幾個(gè)雞蛋好
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一天吃幾個(gè)雞蛋好吃雞蛋可以為身體,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),對(duì)于普通人來說,如果說平時(shí)還可以吃,其他富含蛋白質(zhì)的食物,那么每天吃雞蛋的量最好是在1~3個(gè)之間。如果是正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子,或者是懷孕的女性,由于對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量較大,所以每天可以吃2~3個(gè)雞蛋,也不能太多。
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