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腳后跟骨刺走路疼痛要如何解決

患者:女,38歲

病情描述:
腳后跟骨刺走路疼痛要如何解決
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳后跟骨刺導(dǎo)致的走路疼痛可通過足部休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由足底筋膜勞損、跟骨退行性變、體重負(fù)荷過大、鈣鹽沉積等原因引起。

1、足部休息:

減少長時間站立或行走,選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊,減輕跟骨壓力。避免赤腳行走及穿硬底鞋。

2、物理治療:

采用超聲波、沖擊波等理療手段促進局部血液循環(huán),緩解炎癥。每日可進行跟腱拉伸鍛煉幫助緩解筋膜緊張。

3、藥物治療:

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片,或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。疼痛嚴(yán)重時可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療:

保守治療無效且骨刺壓迫神經(jīng)時,需行跟骨骨刺切除術(shù)或鏡下跟骨成形術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。

日常建議控制體重,避免足部過度負(fù)重,運動前充分熱身。若疼痛持續(xù)加重或影響睡眠,應(yīng)及時至骨科就診評估。

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