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膝蓋酸痛無力要如何解決

患者:女,33歲

病情描述:
膝蓋酸痛無力要如何解決
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋酸痛無力可通過熱敷按摩、適度運動、藥物治療、手術治療等方式緩解,通常由運動損傷、骨關節(jié)炎、半月板損傷、類風濕關節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷按摩

運動后肌肉疲勞導致的酸痛可通過熱敷促進血液循環(huán),配合輕柔按摩放松肌肉,每日重復進行可緩解癥狀。

2、適度運動

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動增強膝關節(jié)周圍肌肉力量,避免爬樓梯或深蹲等加重關節(jié)負荷的動作。

3、藥物治療

關節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖等因素有關,通常表現為晨僵、關節(jié)彈響??勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、手術治療

半月板損傷常由扭轉動作導致,伴隨關節(jié)交鎖癥狀。保守治療無效時需考慮關節(jié)鏡下半月板修復術或部分切除術。

日常注意控制體重減輕關節(jié)壓力,補充鈣質和維生素D,避免長時間保持跪姿或盤腿坐等不良姿勢。

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