美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

坐小月子注意事項(xiàng)

患者:女,25歲

病情描述:
坐小月子注意事項(xiàng)
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

坐小月子期間需注意休息調(diào)養(yǎng)、飲食營養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生及情緒管理,避免受涼勞累,促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、充分休息

保證每日睡眠時(shí)間,避免久坐久站或提重物,可適當(dāng)臥床休養(yǎng),幫助子宮收縮恢復(fù)。

2、飲食調(diào)理

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素,避免生冷辛辣刺激食物。

3、衛(wèi)生防護(hù)

每日清潔會陰部,勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲,兩周內(nèi)禁止盆浴及性生活,防止感染。

4、心理調(diào)節(jié)

家人應(yīng)給予情感支持,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒,必要時(shí)尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。

觀察惡露排出情況,若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或出血異常需及時(shí)就醫(yī),恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>