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輕度脂肪肝治療要注意的事項(xiàng)

患者:女,39歲

病情描述:
輕度脂肪肝治療要注意的事項(xiàng)
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孫靜媛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

輕度脂肪肝治療需注意飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、定期監(jiān)測及藥物輔助,通常由不良生活習(xí)慣、代謝異常、酒精攝入及藥物因素引起。

1、飲食調(diào)整

減少高脂高糖食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,避免酒精飲料。每日熱量攝入需控制在合理范圍,建議采用地中海飲食模式。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,累計(jì)時(shí)間不少于150分鐘。運(yùn)動(dòng)可幫助減少肝臟脂肪沉積,改善胰島素抵抗。

3、定期監(jiān)測

每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、血糖和血脂指標(biāo),必要時(shí)進(jìn)行肝臟超聲檢查。監(jiān)測體重變化,保持BMI在正常范圍。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用水飛薊素、雙環(huán)醇等護(hù)肝治療,合并代謝異常者需配合降脂或降糖藥物。避免自行服用可能傷肝的藥物。

保持規(guī)律作息,控制體重增長速度,避免快速減重。若出現(xiàn)乏力、肝區(qū)不適等癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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