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如何緩解壓力太大導(dǎo)致失眠

患者:女,21歲

病情描述:
如何緩解壓力太大導(dǎo)致失眠
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
首先要讓患者調(diào)整好自己的心態(tài),盡量不要有過大的精神壓力。必要時(shí)可以吃一些鎮(zhèn)靜、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療,防止癥狀加重?;颊咂綍r(shí)要注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),開闊眼界,不要過于壓抑。
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