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如何防止近視眼度數(shù)增加

患者：女，24歲

病情描述:
如何防止近視眼度數(shù)增加
共1個(gè)回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科

防止近視眼度數(shù)增加可通過(guò)控制用眼時(shí)間、調(diào)整用眼環(huán)境、增加戶外活動(dòng)、規(guī)范配鏡矯正等方式實(shí)現(xiàn)，通常與遺傳因素、不良用眼習(xí)慣、眼部調(diào)節(jié)異常、病理性近視等因素有關(guān)。

1、控制用眼

連續(xù)近距離用眼不超過(guò)40分鐘，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒以上，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕，兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督執(zhí)行。

2、環(huán)境調(diào)整

保持閱讀光線充足均勻，屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)，閱讀距離保持30厘米以上，桌椅高度匹配身高。

3、戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上自然光照射，陽(yáng)光刺激多巴胺分泌有助于延緩眼軸增長(zhǎng)，家長(zhǎng)需督促兒童參與球類運(yùn)動(dòng)。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

可能與角膜曲率異常、眼軸過(guò)度增長(zhǎng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力下降、視物模糊等癥狀?？沈?yàn)配離焦型鏡片，使用低濃度阿托品滴眼液，或配戴角膜塑形鏡。

日?？裳a(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，定期進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，建立屈光發(fā)育檔案每半年復(fù)查。

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