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寶寶提高免疫力方法有哪些

患者：女，3歲

病情描述:
寶寶提高免疫力方法有哪些
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

提高寶寶免疫力的方法主要有母乳喂養(yǎng)、均衡飲食、充足睡眠、接種疫苗。

1、母乳喂養(yǎng)

母乳含有免疫球蛋白和益生菌，有助于建立腸道菌群平衡，建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月。

2、均衡飲食

家長(zhǎng)需保證寶寶攝入富含維生素A的胡蘿卜、維生素C的柑橘類水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉及全谷物，避免挑食偏食。

3、充足睡眠

新生兒每天需18小時(shí)睡眠，幼兒需12小時(shí)，家長(zhǎng)需建立規(guī)律作息，睡眠不足會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性。

4、接種疫苗

按時(shí)接種乙肝疫苗、卡介苗等一類疫苗，流感疫苗等二類疫苗可遵醫(yī)囑補(bǔ)充，能針對(duì)性刺激免疫系統(tǒng)應(yīng)答。

適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)接觸陽(yáng)光，注意根據(jù)天氣增減衣物，避免去人群密集場(chǎng)所交叉感染。

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