美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

針灸足三里的位置能不能緩解失眠

患者：男，20歲

病情描述:
針灸足三里的位置能不能緩解失眠
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

針灸足三里穴可能有助于緩解失眠，足三里穴位于小腿前外側(cè)，是中醫(yī)常用于調(diào)理脾胃、安神助眠的穴位。

1、穴位定位

足三里穴位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處，準(zhǔn)確取穴后針灸可調(diào)節(jié)胃腸功能，改善睡眠質(zhì)量。

2、作用機(jī)制

針灸該穴位可能通過(guò)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，促進(jìn)褪黑素分泌，緩解焦慮情緒，從而幫助入睡。

3、操作方式

建議由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作，采用毫針直刺法，配合提插捻轉(zhuǎn)手法，每次留針15-30分鐘，10次為一個(gè)療程。

4、注意事項(xiàng)

孕婦、出血性疾病患者慎用，針灸前后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，治療期間保持規(guī)律作息，配合放松訓(xùn)練效果更佳。

針灸治療需結(jié)合個(gè)體情況，建議配合中藥調(diào)理、足浴等輔助療法，長(zhǎng)期失眠患者應(yīng)及時(shí)排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>