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外踝扭傷傷筋動骨要如何解決

患者:女,39歲

病情描述:
外踝扭傷傷筋動骨要如何解決
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科

外踝扭傷傷筋動骨可通過休息制動、冷敷消腫、藥物治療、康復訓練等方式解決。通常由運動損傷、關節(jié)不穩(wěn)、韌帶撕裂、骨折等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動,用支具或繃帶固定踝關節(jié),避免負重行走。韌帶損傷時需制動3周以上,骨折則需石膏固定6-8周。

2、冷敷消腫

傷后48小時內每2小時冰敷15分鐘,可減輕腫脹疼痛。后期可改用熱敷促進血液循環(huán),但開放性損傷禁用熱敷。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,邁之靈片消除水腫,傷科接骨片促進骨骼愈合。嚴重腫脹時可靜脈注射甘露醇。

4、康復訓練

拆除固定后逐步進行踝泵運動、平衡訓練等康復鍛煉,配合超聲波、電療等物理治療,恢復關節(jié)活動度和肌肉力量。

恢復期間避免劇烈運動,適量補充鈣質和膠原蛋白,睡眠時抬高患肢促進靜脈回流,定期復查評估愈合情況。

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