美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么緩解肚子咕咕響該

患者：男，35歲

病情描述:
怎么緩解肚子咕咕響該
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

肚子咕咕響可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、減少產(chǎn)氣食物攝入、規(guī)律進(jìn)食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。腸鳴音亢進(jìn)通常由饑餓、消化不良、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

少量多餐避免暴飲暴食，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽減少吞咽空氣。避免邊吃飯邊說(shuō)話或快速進(jìn)食。

2、減少產(chǎn)氣食物

限制豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物攝入。乳糖不耐受者需避免乳制品。

3、規(guī)律進(jìn)食

保持固定進(jìn)食時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。饑餓時(shí)腸蠕動(dòng)增強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致腸鳴音明顯。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

餐后散步幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。順時(shí)針按摩腹部有助于排氣。

若伴隨腹痛、腹瀉等癥狀持續(xù)不緩解，建議消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。日?？捎涗涳嬍橙罩編椭R(shí)別誘發(fā)因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>