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餐后血糖多少算正常

患者:女,27歲

病情描述:
餐后血糖多少算正常
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖正常值一般控制在7.8毫摩爾/升以下,具體數(shù)值受測量時間、飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)代謝率、胰島功能等因素影響。

1、測量時間

餐后血糖通常以餐后2小時值為準,此時食物消化吸收基本完成,血糖趨于穩(wěn)定。

2、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物會導(dǎo)致血糖快速升高,建議選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維搭配的飲食。

3、基礎(chǔ)代謝

運動量不足或肌肉含量低的人群,餐后血糖可能偏高,規(guī)律運動有助于改善糖代謝。

4、胰島功能

胰島素分泌延遲或抵抗可能導(dǎo)致餐后血糖超標,表現(xiàn)為餐后2小時血糖持續(xù)高于11.1毫摩爾/升需警惕糖尿病。

建議通過動態(tài)血糖監(jiān)測了解個體化波動規(guī)律,合并高血壓或肥胖者應(yīng)每年篩查糖耐量,發(fā)現(xiàn)異常需內(nèi)分泌科就診。

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