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怎么緩解高原反應(yīng)頭痛

患者：女，24歲

病情描述:
怎么緩解高原反應(yīng)頭痛
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高原反應(yīng)頭痛可通過(guò)吸氧、藥物干預(yù)、調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度和補(bǔ)充水分等方式緩解。高原反應(yīng)通常由低氧環(huán)境、快速上升海拔、個(gè)體適應(yīng)能力差異和脫水等因素引起。

1、吸氧

低氧環(huán)境是高原反應(yīng)頭痛的主要原因，便攜式氧氣瓶或酒店供氧設(shè)備可快速提升血氧飽和度，減輕頭痛癥狀。

2、藥物干預(yù)

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬和地塞米松是常用緩解藥物，前兩者可鎮(zhèn)痛消炎，后者適用于嚴(yán)重高原反應(yīng)，均需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

3、調(diào)整活動(dòng)

初到高原應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持靜息狀態(tài)有助于機(jī)體適應(yīng)低氧環(huán)境，降低頭痛發(fā)生概率。

4、補(bǔ)充水分

高原干燥環(huán)境易導(dǎo)致脫水加重頭痛，每日飲水應(yīng)超過(guò)平原地區(qū)攝入量，少量多次飲用溫水效果更佳。

進(jìn)入高原前可提前服用紅景天等傳統(tǒng)藥材幫助適應(yīng)，出現(xiàn)持續(xù)頭痛伴嘔吐或意識(shí)改變需立即就醫(yī)。

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