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如何緩解經(jīng)常偏頭痛應(yīng)該

患者:女,34歲

病情描述:
如何緩解經(jīng)常偏頭痛應(yīng)該
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療及預(yù)防性治療等方式緩解。偏頭痛通常由遺傳因素、激素變化、環(huán)境刺激及血管神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞,減少咖啡因和酒精攝入。飲食上注意避免含酪胺的食物如奶酪、巧克力。

2、物理治療

發(fā)作時可嘗試?yán)浞箢~頭或頸部,在安靜黑暗環(huán)境中休息。按摩太陽穴或頸部肌肉有助于緩解疼痛。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥,中重度發(fā)作可使用曲普坦類藥物如舒馬曲坦。預(yù)防性用藥包括普萘洛爾、阿米替林等。

4、預(yù)防性治療

識別并避免誘發(fā)因素,如強(qiáng)光、噪音等。規(guī)律有氧運(yùn)動如游泳、慢跑可降低發(fā)作頻率。認(rèn)知行為治療有助于應(yīng)對疼痛。

建議記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷病因,若發(fā)作頻繁或程度加重應(yīng)及時就醫(yī)排查繼發(fā)性頭痛可能。

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