美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

補氣血吃哪些補品比較好

患者:女,22歲

病情描述:
補氣血吃哪些補品比較好
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)氣血不足的情況,可以適量吃紅棗、枸杞、桂圓、阿膠等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、當(dāng)歸補血口服液、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素,有助于促進血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

2. 枸杞

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效,適合長期用眼過度或熬夜導(dǎo)致的氣血兩虛人群。

3. 桂圓

桂圓肉能補益心脾,改善心悸失眠,但陰虛火旺者需控制攝入量避免上火。

4. 阿膠

阿膠由驢皮熬制而成,傳統(tǒng)用于血虛萎黃,建議搭配黃酒蒸化后服用以增強吸收。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

含阿膠、紅參等成分,適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?,服用期間忌食蘿卜以免降低藥效。

2. 八珍顆粒

由四物湯與四君子湯組成,能氣血雙補,感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用。

3. 當(dāng)歸補血口服液

以黃芪、當(dāng)歸為主方,對月經(jīng)量少、產(chǎn)后體虛等血虛證候有改善作用。

4. 生脈飲

含人參、麥冬等,適合氣陰兩虛伴口干舌燥者,糖尿病患者需選擇無糖劑型。

日常可搭配山藥、黑芝麻等食材煲湯,避免過度勞累,適度練習(xí)八段錦等養(yǎng)生操促進氣血運行。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>