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便秘治療方法

患者：女，39歲

病情描述:
便秘治療方法
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食：

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水量。

2、增加運(yùn)動(dòng)：

規(guī)律進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，幫助刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天保持適度身體活動(dòng)。

3、藥物治療：

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，避免自行長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥。

4、生物反饋：

對(duì)于盆底肌功能失調(diào)導(dǎo)致的便秘，可通過生物反饋訓(xùn)練重建正常排便反射，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)治療。

長(zhǎng)期便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免濫用瀉藥，建立規(guī)律排便習(xí)慣有助于預(yù)防便秘復(fù)發(fā)。

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