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什么是經(jīng)常泡腳的好處

患者:女,24歲

病情描述:
什么是經(jīng)常泡腳的好處
共1個(gè)回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

經(jīng)常泡腳有助于改善血液循環(huán)、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠、輔助預(yù)防足部疾病。

1、改善血液循環(huán)

溫水泡腳可擴(kuò)張足部血管,加快下肢血液回流,對手腳冰涼或久站人群尤為適用。

2、緩解疲勞

通過溫?zé)嶙饔梅潘?a href="http://m.international-tax-support.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉筋膜,減輕運(yùn)動后乳酸堆積,適合體力勞動者或長期行走者。

3、促進(jìn)睡眠

睡前泡腳能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,降低核心體溫,幫助快速進(jìn)入深度睡眠階段。

4、預(yù)防足部疾病

保持足部清潔可減少真菌感染風(fēng)險(xiǎn),配合中藥浸泡對足跟裂、腳氣有一定預(yù)防作用。

建議控制水溫在40℃左右,時(shí)間15-20分鐘為宜,糖尿病患者及皮膚破損者需謹(jǐn)慎。

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