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什么是微量元素

患者:女,40歲

病情描述:
什么是微量元素
共1個回答
龍振晝 副主任醫(yī)師 去掛號
福建省寧德市閩東醫(yī)院 三甲 傳染科

微量元素是人體必需的礦物質(zhì),主要包括鐵、鋅、銅、硒等,雖然需求量極少,但對生理功能至關(guān)重要。

1、鐵

鐵是血紅蛋白的組成成分,參與氧氣運輸,缺乏可能導(dǎo)致貧血,表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀。

2、鋅

鋅參與免疫調(diào)節(jié)和傷口愈合,缺乏可能引起免疫力下降、味覺減退,兒童缺鋅可能影響生長發(fā)育。

3、銅

銅是多種酶的輔助因子,參與能量代謝和神經(jīng)功能,缺乏可能導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)異常。

4、硒

硒具有抗氧化作用,保護細(xì)胞免受損傷,缺乏可能增加心血管疾病甲狀腺功能異常的風(fēng)險。

均衡飲食是獲取微量元素的主要途徑,動物肝臟、海產(chǎn)品、堅果等食物可幫助維持微量元素水平,嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑補充制劑。

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