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腦梗塞生活的注意事項(xiàng)有哪些

患者：女，38歲

病情描述:
腦梗塞生活的注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

腦梗塞患者生活注意事項(xiàng)主要包括飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理和情緒調(diào)節(jié)四個(gè)方面。

1、飲食調(diào)整

控制鈉鹽攝入量，每日不超過(guò)5克，減少高脂肪高膽固醇食物，增加蔬菜水果和全谷物攝入，有助于維持血壓血脂穩(wěn)定。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

根據(jù)身體恢復(fù)情況選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起明顯疲勞為宜。

3、藥物管理

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物如阿司匹林、氯吡格雷，降壓藥如氨氯地平，降脂藥如阿托伐他汀，不可擅自調(diào)整劑量或停藥。

4、情緒調(diào)節(jié)

保持積極樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)冥想、音樂(lè)療法等方式緩解焦慮抑郁情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

腦梗塞患者需定期復(fù)查血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，戒煙限酒，保證充足睡眠，注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，出現(xiàn)頭暈、言語(yǔ)不清等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

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