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正骨期間怎么恢復(fù)正常

患者:女,39歲

病情描述:
正骨期間怎么恢復(fù)正常
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

正骨期間恢復(fù)正??赏ㄟ^保持正確姿勢、適度活動、營養(yǎng)補(bǔ)充、定期復(fù)查等方式促進(jìn)康復(fù)。正骨通常由外傷、勞損、姿勢不良、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、保持正確姿勢

避免久坐久站,使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭,睡眠時選擇硬板床。脊柱損傷患者需佩戴支具固定。

2、適度活動

在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行游泳、慢走等低沖擊運(yùn)動,每日活動時間控制在30分鐘內(nèi),避免劇烈扭轉(zhuǎn)和負(fù)重。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日攝入足量鈣質(zhì)和維生素D,可食用牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等,必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。

4、定期復(fù)查

按醫(yī)囑進(jìn)行X光或CT復(fù)查,評估骨愈合情況。骨質(zhì)疏松患者需監(jiān)測骨密度,調(diào)整治療方案。

康復(fù)期間避免提重物和過度彎腰,出現(xiàn)疼痛加劇或活動受限應(yīng)及時復(fù)診,配合物理治療加速恢復(fù)。

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