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如何預(yù)防病毒性感冒

患者：女，33歲

病情描述:
如何預(yù)防病毒性感冒
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防病毒性感冒可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。病毒性感冒主要由流感病毒等病原體引起，具有較強(qiáng)傳染性。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防病毒性感冒最有效的手段，疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。建議高危人群如老年人、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、手部衛(wèi)生

勤洗手能阻斷接觸傳播，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。避免用手觸摸眼鼻口等黏膜部位。

3、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、隔離防護(hù)

流感季避免前往人群密集場(chǎng)所，與患者保持1米以上距離。患者應(yīng)佩戴口罩并居家隔離，咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻。

保持室內(nèi)通風(fēng)，定期消毒門(mén)把手等高頻接觸物品表面，出現(xiàn)發(fā)熱等感冒癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

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