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治療神經(jīng)衰弱有什么方法

患者：女，37歲

病情描述:
治療神經(jīng)衰弱有什么方法

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

治療神經(jīng)衰弱可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式改善。神經(jīng)衰弱多與長(zhǎng)期精神壓力、睡眠障礙、腦力疲勞、性格敏感等因素相關(guān)。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助糾正錯(cuò)誤認(rèn)知，放松訓(xùn)練緩解焦慮情緒，必要時(shí)可配合心理咨詢。心理治療需持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。

2、藥物治療

谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，艾司唑侖改善睡眠障礙，帕羅西汀適用于伴隨焦慮抑郁癥狀。藥物需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)；減少咖啡因攝入；每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，生物反饋療法幫助自主神經(jīng)功能平衡。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)完成10-15次療程。

建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充B族維生素，避免過(guò)度勞累，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)至精神心理科就診。

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