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如何緩解神經(jīng)性頭痛

患者：男，21歲

病情描述:
如何緩解神經(jīng)性頭痛
共1個回答
王得翔 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

神經(jīng)性頭痛可通過放松訓練、物理治療、藥物治療、心理干預等方式緩解。神經(jīng)性頭痛通常由精神壓力、肌肉緊張、血管異常收縮、焦慮抑郁等原因引起。

1、放松訓練

進行深呼吸練習或漸進式肌肉放松，每日重復進行可降低交感神經(jīng)興奮性。精神壓力過大時可能出現(xiàn)太陽穴搏動性疼痛，建議配合冥想音樂輔助。

2、物理治療

對枕大神經(jīng)區(qū)域進行熱敷或經(jīng)皮電刺激，溫度控制在40-45℃為宜。肌肉持續(xù)緊張會導致頸源性頭痛，可配合頸椎牽引改善局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解急性發(fā)作，氟桂利嗪調(diào)節(jié)血管痙攣，阿米替林改善慢性疼痛。血管收縮異?？赡馨殡S惡心畏光癥狀，需排除偏頭痛可能。

4、心理干預

認知行為療法可糾正疼痛錯誤認知，生物反饋訓練幫助建立自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。長期焦慮抑郁患者建議聯(lián)合心理科會診。

保持規(guī)律作息避免熬夜，適量補充富含鎂元素的食物如香蕉堅果，急性發(fā)作超過72小時需及時神經(jīng)內(nèi)科就診。

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