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如何緩解偏頭疼該

患者：男，35歲

病情描述:
如何緩解偏頭疼該
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

偏頭痛可通過(guò)休息避光、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物干預(yù)、針灸理療等方式緩解。偏頭痛通常由睡眠不足、情緒壓力、血管異常收縮、三叉神經(jīng)敏感化等原因引起。

1、休息避光

安靜黑暗環(huán)境休息可減輕光聲刺激誘發(fā)的疼痛，建議平臥閉目30分鐘以上，避免使用電子設(shè)備。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

前額或頸部冷敷10-15分鐘能收縮擴(kuò)張血管，減輕搏動(dòng)性頭痛，可重復(fù)進(jìn)行但需間隔20分鐘。

3、藥物干預(yù)

可能與腦血管痙攣、炎性介質(zhì)釋放等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)痛、畏光畏聲?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因等藥物。

4、針灸理療

可能與神經(jīng)傳導(dǎo)異常、肌肉緊張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、惡心嘔吐。風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴針灸或推拿可改善局部血液循環(huán)。

日常需記錄頭痛日記識(shí)別誘因，避免奶酪紅酒等含酪胺食物，規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)有助于減少發(fā)作頻率。

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