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感冒飲食的注意事項有哪些

患者:男,36歲

病情描述:
感冒飲食的注意事項有哪些
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

感冒期間飲食需注意清淡易消化、補充水分、增加營養(yǎng)攝入、避免刺激性食物,可適量食用白粥、蜂蜜、西藍(lán)花、橙子等食物,也可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、維生素C泡騰片、板藍(lán)根顆粒等藥物。

1、清淡易消化

選擇米粥、面條等低脂低纖維食物減輕胃腸負(fù)擔(dān),避免油炸食品加重消化壓力,伴隨發(fā)熱時可少量多餐。

2、補充水分

每日飲用溫水、淡茶或稀釋果汁維持體液平衡,體溫升高時可通過口服補液鹽預(yù)防脫水,避免含糖飲料。

3、營養(yǎng)補充

適量攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白幫助免疫修復(fù),新鮮蔬菜水果提供維生素C,咽喉腫痛者可選擇蒸煮軟爛的食材。

4、忌口事項

禁食辛辣、酒精等刺激黏膜的食物,咳嗽期間減少乳制品攝入,合并胃腸癥狀時暫停高糖高脂飲食。

感冒期間保持規(guī)律作息,癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī),避免自行調(diào)整藥物劑量。

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