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奶水不足怎么引起的

患者:男,28歲

病情描述:
奶水不足怎么引起的
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

奶水不足可能由哺乳方式不當(dāng)、營養(yǎng)攝入不足、心理壓力過大、乳腺管堵塞等原因引起,可通過調(diào)整哺乳姿勢、增加營養(yǎng)攝入、緩解心理壓力、疏通乳腺管等方式改善。

1、哺乳方式不當(dāng)

哺乳姿勢不正確或哺乳頻率不足可能導(dǎo)致乳汁分泌減少。建議采用正確哺乳姿勢,增加哺乳次數(shù),每次哺乳時間控制在15-20分鐘。

2、營養(yǎng)攝入不足

產(chǎn)婦飲食中蛋白質(zhì)、熱量和水分?jǐn)z入不足會影響乳汁分泌??稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入,保證每日飲水超過2000毫升。

3、心理壓力過大

焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會抑制催乳素分泌。可通過家人支持、適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力,必要時尋求心理咨詢。

4、乳腺管堵塞

乳腺導(dǎo)管堵塞可能與乳汁淤積、內(nèi)衣過緊等因素有關(guān),表現(xiàn)為乳房脹痛、硬塊??赏ㄟ^熱敷、按摩促進(jìn)排乳,嚴(yán)重時需就醫(yī)處理。

哺乳期應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度勞累,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草、王不留行等中藥調(diào)理。

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