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腰腹不適怎么辦好

患者:女,27歲

病情描述:
腰腹不適怎么辦好
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 泌尿外科

腰腹不適可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解,通常由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起。

1、熱敷按摩

腰腹肌肉勞損可通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),配合輕柔按摩緩解肌肉痙攣,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。

2、調(diào)整姿勢(shì)

長期不良坐姿或站姿導(dǎo)致腰肌慢性損傷,建議使用符合人體工學(xué)的座椅,每隔一小時(shí)起身活動(dòng)。

3、藥物治療

泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能引發(fā)絞痛,表現(xiàn)為放射性腰腹痛,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、山莨菪堿、坦索羅辛等藥物緩解癥狀。

4、手術(shù)治療

婦科疾病如卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性下腹痛,需通過腹腔鏡手術(shù)解除扭轉(zhuǎn),伴有惡心嘔吐等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

日常注意避免久坐久站,加強(qiáng)腰腹核心肌群鍛煉,急性疼痛期間建議臥床休息并觀察癥狀變化。

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