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頭痛患者要注意的事項(xiàng)

患者:男,40歲

病情描述:
頭痛患者要注意的事項(xiàng)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭痛患者需注意休息、調(diào)整飲食、避免誘因、及時(shí)就醫(yī)等事項(xiàng)。

1、注意休息

保證充足睡眠,避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)如深呼吸或冥想,有助于緩解緊張性頭痛。

2、調(diào)整飲食

避免攝入咖啡因、酒精等可能誘發(fā)頭痛的食物,多喝水保持水分平衡,規(guī)律飲食避免低血糖。

3、避免誘因

識(shí)別并遠(yuǎn)離強(qiáng)光、噪音、氣味等環(huán)境刺激,保持規(guī)律作息,減少壓力過大等誘發(fā)因素。

4、及時(shí)就醫(yī)

若頭痛頻繁發(fā)作、程度加重或伴隨嘔吐、視力模糊等癥狀,可能與偏頭痛、顱內(nèi)病變等有關(guān),需盡早就診明確病因。

頭痛患者可適量食用核桃、香蕉、菠菜、三文魚等食物,也可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、佐米曲普坦等藥物,但需避免自行用藥。

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