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便秘吃什么能快速排便

患者:女,31歲

病情描述:
便秘吃什么能快速排便
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倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)便秘情況,可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、奇亞籽等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

西梅富含山梨醇和膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng);火龍果含大量水分和籽粒,有助于軟化糞便;燕麥中的可溶性膳食纖維可增加糞便體積;奇亞籽吸水膨脹后形成凝膠狀物質(zhì),促進(jìn)腸道排空。

二、藥物

乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便;聚乙二醇4000散可增加腸道水分;比沙可啶腸溶片直接刺激腸神經(jīng)加速蠕動(dòng);開(kāi)塞露通過(guò)局部潤(rùn)滑和刺激作用快速起效,但不宜長(zhǎng)期使用。

日常需保持每日2000毫升飲水量,適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩和快走運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,避免久坐不動(dòng)加重便秘癥狀。

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