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為什么懷孕后喜歡墊高枕頭睡覺(jué)，

患者：女，33歲

病情描述:
懷孕后睡眠質(zhì)量很不好，喜歡高枕頭。為什么懷孕后喜歡墊高枕頭睡覺(jué)？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕后喜歡墊高枕頭睡覺(jué)可能與妊娠期生理變化、胃食管反流、呼吸不暢、靜脈回流受阻等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡姿、使用孕婦枕等方式緩解不適。

1、妊娠期生理變化

孕期激素水平升高導(dǎo)致韌帶松弛，墊高枕頭有助于減輕頸椎壓力。建議選擇高度適中的記憶棉枕頭，避免頸部懸空。

2、胃食管反流

增大的子宮壓迫胃部引發(fā)反酸，抬高頭部可減少胃酸逆流。睡前兩小時(shí)避免進(jìn)食，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂片、雷尼替丁或奧美拉唑等抑酸藥物。

3、呼吸不暢

子宮上移壓迫膈肌影響呼吸，墊高枕頭能擴(kuò)大胸腔容積。建議采用左側(cè)臥位，若出現(xiàn)持續(xù)性氣促需排查妊娠期心肺疾病。

4、靜脈回流受阻

胎兒重量壓迫下腔靜脈導(dǎo)致下肢水腫，枕頭墊高促進(jìn)血液回流?？膳浜舷轮茨?，嚴(yán)重時(shí)需排除妊娠期高血壓疾病。

孕期睡眠建議保持環(huán)境安靜，選擇左側(cè)臥位配合孕婦枕支撐腰背部，定期產(chǎn)檢排除病理因素。

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