美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何護理坐月子手腕疼

患者：女，28歲

病情描述:
如何護理坐月子手腕疼
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

坐月子手腕疼可通過熱敷按摩、調整抱姿、佩戴護腕、適度活動等方式緩解。該癥狀通常由腱鞘炎、腕管綜合征、肌肉勞損、受涼等因素引起。

1、熱敷按摩：

每日用溫熱毛巾敷手腕15分鐘，配合輕柔按摩促進血液循環(huán)。家長需注意水溫避免燙傷，重復進行可緩解無菌性炎癥。

2、調整抱姿：

哺乳時用枕頭墊高手臂，避免手腕過度屈曲。建議家長學習正確抱嬰姿勢，減少腕部持續(xù)受力。

3、佩戴護腕：

選擇彈性適中的護腕固定關節(jié)，限制異?；顒?。夜間佩戴可防止睡眠中手腕過度彎曲加重疼痛。

4、適度活動：

每小時做腕關節(jié)屈伸旋轉練習，動作輕柔緩慢。避免提重物或重復擰毛巾等加重損傷的動作。

若疼痛持續(xù)需排除橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，哺乳期用藥前務必咨詢醫(yī)生。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>