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熬夜脫發(fā)可以自行恢復(fù)嗎

患者：女，21歲

病情描述:
熬夜脫發(fā)能自行恢復(fù)嗎
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
熬夜脫發(fā)在一定程度上可以恢復(fù)。長(zhǎng)時(shí)間熬夜可引起自身內(nèi)分泌激素狀態(tài)會(huì)受到影響，加上新陳代謝功能也會(huì)有異常，所以在這樣情況下也會(huì)直接導(dǎo)致干擾到頭發(fā)的滋養(yǎng)情況，在過(guò)度熬夜時(shí)可能引起脫發(fā)現(xiàn)象。所以應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活作息，保證充足睡眠，保證生物鐘的規(guī)律。在作息進(jìn)行調(diào)整時(shí)間里注意飲食調(diào)理方式，也是可以讓自身激素分泌還有新陳代謝功能全面改善，從而改善脫發(fā)的現(xiàn)象。建議改善生活習(xí)慣，保持心情放松，學(xué)會(huì)自我調(diào)整壓力，提高睡眠質(zhì)量，飲食要均衡。平時(shí)勤梳頭，多按摩頭部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，都有助于改善脫發(fā)的狀況。中重度的脫發(fā)，要積極到醫(yī)院治療以免病情加重。
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