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孕婦能吃魷魚嗎前三個(gè)月

患者:女,30歲

病情描述:
孕婦能吃魷魚嗎前三個(gè)月
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以吃魷魚的,最好吃新鮮的魷魚。魷魚含有豐富的DHA,含有鈣、磷、鐵元素,有利于胎兒的骨骼發(fā)育,還有利于造血,預(yù)防孕婦貧血,還有可以讓孩子更聰明。由于含有豐富的蛋白質(zhì)、各種氨基酸和大量的牛磺酸可以抑制膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力,對(duì)改善肝功能有很好的療效。魷魚最好能炒著吃,盡量避免油炸,因?yàn)橛驼ㄓ袔茁十a(chǎn)生部分致癌物質(zhì),所以建議炒著吃比較適宜。孕期建議多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物,均衡飲食,保證胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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