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女人懷孕可以吃雞蛋嗎

患者:女,30歲

病情描述:
女人懷孕能吃雞蛋嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以吃雞蛋的。雞蛋是母雞所產(chǎn)的卵,其中有一層硬殼,內(nèi)側(cè)有氣室、卵白及卵黃部分,富含膽固醇,營養(yǎng)豐富。有如下幾點,富含蛋白質(zhì),雞蛋的蛋白質(zhì)中含有人體的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白質(zhì)。有益大腦發(fā)育和提高記憶力,蛋黃中含有豐富的膽堿成分,膽堿不僅能促進大腦發(fā)育,還能提高記憶力和反應(yīng)能力。保護視力,蛋黃中含有葉黃素和玉米黃素2種抗氧化物質(zhì),能夠保護眼睛免受紫外線的傷害。性價比高,比牛肉、魚的蛋白質(zhì)還高。減肥,早餐吃雞蛋的人比吃餅的人更易減輕體重。耐餓,雞蛋中含有的蛋白質(zhì)和脂肪能夠維持平穩(wěn)地提供能量,讓肚子飽的時間更長。
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