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產后怎么減掉腹部贅肉

患者:女,27歲

病情描述:
產后怎么減掉腹部贅肉
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產科
產后由于高糖、高油等高熱量的飲食結構,再加上中國人的傳統(tǒng)習俗,都是家休息,很少鍛煉,所以造成了能量,碳水化合物急劇的增加,所以月子里面有部分產婦體重會明顯增加,是脂肪增加很快。如何減掉腹部贅肉,其實是體重控制和飲食結構的問題,可以到營養(yǎng)科配餐,根據體重、體脂比,醫(yī)生會給合理的配餐,既保證是所要的能量營養(yǎng),又不至于體重增加過快。其次,要合理煅煉,做產后體操、瑜伽都能。
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