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經(jīng)期能不能做運動

患者:女,19歲

病情描述:
上個月在來月經(jīng)的時候做瑜伽,身體出現(xiàn)了月經(jīng)量增多,經(jīng)期可以做運動嗎?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)倪M行運動提高身體的免疫力做瑜伽,但是不要過度勞累會導致月經(jīng)增多,輕微的做鍛煉提高身體的免疫力。在月經(jīng)期間盡量多注意休息,不要做劇烈的運動會出現(xiàn)腹痛,還要依據(jù)天氣的變化增減衣物避免著涼,不要穿露臍裝,飲食要清淡,不能吃寒性的食物。
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