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兒童白癜風(fēng)怎么調(diào)節(jié)心情

患者:男,6歲

病情描述:
兒童白癜風(fēng)怎么調(diào)節(jié)心情
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
你所說的情況,下伸展運(yùn)動:伸展對消除緊張非常有益,它可以使全身肌肉得到放,也會使情緒放輕松。放松反應(yīng)法:找個(gè)舒適地坐在安靜的地方,緊閉雙目,放松肌肉默默地進(jìn)行一呼一吸,以深呼吸為主,會感覺心情舒暢多了。個(gè)寬敞的地方走走,看看外面的事物,心情會放輕松許多。
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